今日はTEDで3000万回以上も再生されている
最も長期にわたる幸福の研究から」
というロバート・ウォールディンガーという人の
プレゼンテーションを視聴した。
まず研究期間の長さに驚いたが
研究結果に関して言えば、
前回のTEDの記事にあった
人に親切にすること
や
心理カウンセラー・ラッキーさんの
YouTube動画で知った
カインドフルネス
などとも共通していると思った。
より良い人間関係を築こうと行動することで
オキシトシンをはじめとする
ホルモンの分泌が促され、
健康を維持できるメカニズムなのかと思う。
TEDについては以下の手順でブログ記事にしていきたい。
1.TEDアプリのおすすめから気に入った動画を選ぶ
2.Googleで動画のタイトルを検索し対訳ページを見つける
3."【TED】(動画タイトル)"で上記のリンクをつけたブログを書く
これが毎日できたらかなりスゴいが
真に素晴らしいプレゼンテーションは
そんなに高頻度でアップされないだろう。
大事なのはそれよりも
同じものを暗唱する勢いで繰り返し聴いたり
音読したりすることではないかと思う。
・定量目標と進捗
【情報処理】SM
(読込進捗)前2:-問 後1:-問 後2:-問
(読込目標)前2:-問 後1:-問 後2:-問
(演習進捗)前2:-問 後1:-問 後2:-問
(演習目標)前2:-問 後1:-問 後2:-問
【TOEIC】目標600
(進捗)ピ単:5周 英文法:1周 弱克リ:1周 公式:2周
(目標)ピ単:3周 英文法:3周 弱克リ:3周 公式:3周
↓ためになるブログがたくさんあります。
